慣れるもの、慣れちゃいけないもの

ロックダウンに慣れた。

これはニューヨークの誰もが感じてることだろう。

最初に聞いた時の衝撃、

「外出禁止令？しかも1ヶ月？」

それが、

「一か月伸びます」

「まじかよ。。」

それが

「もう一か月伸びます」

「だろうね」

そんな感じで、

ニューヨークのロックダウンは

2か月を超えた。

もし最初に3か月、

と言われてたら、

みんなどう反応していたのだろうか。

新しいビジネスを考える、

会社を潰す、ニューヨークを出る、

など別の手段を取っていた人は多いだろう。

こうやって人は、

茹でガエル化されるのだ。

茹でガエルの話

カエルを熱湯に入れると、驚いて飛び出します。ところが、常温の水の中に入れて、少しずつ温度を上げていけば、変化に慣れて出ようとしません。熱くなったときにはもう飛び出ることができず、ゆであがってしまう、という話です。「ぬるま湯に浸っていては、環境変化に気づかないまま、手遅れになる」

状況に慣れることで

不安やストレスが軽減するかもしれない。

だが状況に甘んじてしまって、

大切な物を失ってしまう危険性もある。

働く時間が減り、

食生活が乱れてきた人、

睡眠が乱れてきた人、

人間関係が乱れてきた人、

全体として生活習慣が乱れて来た人

は要注意。

こういう不安定な時期こそ、

メンタルコントロール、

健康の維持のための、

習慣作りが大切だ。

ちなみに僕は毎日、

・40分のランニング

・腕立て腹筋スクワット100回

・修行2時間

を欠かさない。

他にも毎日の食事コントロールや読書、ブログなど、

いつもより厳しめにルール設定をしている。

徹底することで初めて、

乱れそうになる自分に敏感に気づくことができる。

お湯の温度の変化に気づくことができる。

今の生活に問題ない人はいいと思う。

でもちょっと乱れてきたなって感じた人は

茹で上がる前に飛び出そう。

変化に気付けるカエルでいよう。